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媒体上出现一个新鲜而令人担忧的辞藻一“炮灰团”。“炮灰”的意思不难理解，本意是炮弹打出后留下的灰烬，引申意为：无谓牺牲的人；替罪羊；垫背的。公司为赶进度让员工连续加班，员工也就成为了“炮灰团”。 　　现实生活中，还有一支“亚炮灰团”队伍，那就是脑力劳动者、公司白领、企业老板或领导们，事业有成，忙于应酬，事必躬亲，身心疲惫，承受的压力一直都比较大。他们虽然不像“炮灰团”那样简单地受制于人，但确是效益、成果、职位、荣誉等欲望的奴隶，他们也非常累。一项针对白领的调查结果显示，41.1％的白领们正面临着较大的工作压力，61.4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳。身体是本钱，过度操劳和用脑过度正在损耗精英们的“本钱”。 　　我们不妨可以自我解救一下，从“炮灰”圈里跳出来。不受利欲的引诱，不作过分的奢求，学会自我“减负”，注意休闲锻炼，舒缓心理压力，调整作息时间和“盈利”目标，防患于未然，才会保住财富之本——健康。 　　该睡不睡是不对的，这个道理员工知道，可问题是老板知道吗？ 　　将午睡进行到底 　　李龙大学毕业后进了政府机关，选择政府部门是因为那里清闲。在机关工作了一年，他养成了午睡的习惯。 　　后来李龙辞职进了一家民营企业，在办公室里工作。这家民营企业待遇挺好，可没想到因为午睡的缘故，李龙还是离开了它。在这家企业工作，中午不能回家，只能在办公室里小睡，趴在桌上睡得一点也不爽。要命的是上司对他的午睡有些不满，认为他应该利用午休时间工作、学习。 　　很快，李龙便辞职了，因为实在无法接受没有午睡的生活。再找工作，李龙便把能否让员工午睡当作求职的重要条件。 　　午睡，想说爱你不容易 　　青青在一家网络公司工作，工作强度之大是人所共知的。每天对着让视神经高度紧张的显示器，常常身心俱疲。每到中午时，如果能找个地方躺一躺，简直就是人生至乐。 　　办公室里有6男5女。吃过午餐后，6位男士一点也不顾绅士风度，马上轻车熟路地在办公室里就地取材，或趴或仰地酣然入睡。而5位美眉却只能听取“蛙声一片”，他们有几个的鼾声让人无法容忍。 　　到了午休时间长的盛夏就更难熬，只好忍着睡意用上网聊天来打发，这样做的结果是一到下午上班时间个个都无精打采，而“青蛙”们睡醒后一个个都龙马精神的，连部门经理都发现了这种强烈反差，对女性有些性别歧视了。 　　姐妹们决定治理“青蛙”们。到中午，她们便大声聊天，到最后甚至把音箱打开轮流卡拉OK起来，可“青蛙”们对她们的引吭高歌竟充耳不闻，该怎么睡还怎么睡，有人甚至开玩笑说她们的歌极具催眠功效。姐妹们只能感慨：“午睡，想说爱你不容易啊！”